Sobre
“A consciência revela. A escolha transforma.”
Não precisas de te consertar. Precisas de te compreender.
Muitas vezes tentamos mudar aquilo que fazemos sem perceber aquilo que está por detrás.
Tentamos controlar a ansiedade. Pensar de outra forma. Ser mais confiantes. Deixar de reagir assim. Fazer escolhas diferentes.
Mas mudar um comportamento sem compreender o que o sustenta pode transformar-se apenas numa nova forma de lutar contra nós próprios.
As Salas da Consciência® nasceu para fazer o caminho inverso.
Primeiro, revelar.
Depois, explorar.
Só então transformar.
Porque consciência não é saber mais sobre nós.
É conseguir ver com clareza aquilo que antes apenas repetíamos.
Cada sala é uma forma de olhar.
O conceito nasce de uma casa com diferentes espaços — não de um percurso obrigatório. Cada pessoa entra pela sala que faz sentido para o seu momento.
Revelar
Explorar
Transformar
Assistente
A Criadora
Antes de criar estas salas, também eu precisei de entrar nas minhas.
Durante muitos anos, procurei compreender as pessoas, as emoções, os comportamentos e, sobretudo, aquilo que nos leva a repetir determinadas formas de pensar, sentir e agir.
Foi desse percurso que nasceu o meu próprio caminho de consciência.
Sou mentora, terapeuta, formadora e autora. Ao longo dos anos, aprofundei diferentes áreas — do coaching à Terapia Transpessoal, da Hipnoterapia ao Biofeedback, passando pelo trabalho sistémico e pela Biblioterapia.
Mas foi da ligação entre tudo isto que nasceu algo verdadeiramente meu: As Salas da Consciência®.
Uma metodologia criada para tornar visível aquilo que muitas vezes funciona em nós sem que nos apercebamos: os padrões, as crenças, as emoções, as histórias que carregamos e as escolhas que continuamos a repetir.
Não acredito em fórmulas universais para transformar uma vida.
Acredito em consciência.
Porque quando conseguimos ver com clareza aquilo que antes apenas sentíamos, ganhamos algo fundamental: a possibilidade de escolher de outra forma.
Foi por isso que criei estas salas.
Para quem já percebeu muita coisa sobre si — mas sente que compreender ainda não foi suficiente para mudar.
A consciência revela. A escolha transforma.
Entra pela sala que te chamar.
Não é preciso saber qual é a certa. É preciso começar.